Wie verliert man effektiv und schnell Gewicht?
Abnehmen erfordert sehr viel Willenskraft: mehr Bewegung im Alltag, kalorienärmer essen und den Hunger mit Mineralwasser stillen. Doch stundenlanges Training und lästiges Kalorienzählen haben ihren Preis und so kostet Abnehmen nicht nur jede Menge Zeit, sondern vor allem kostbare Energie. Und am Ende? Da gibt man dann eh auf!
Experten sind sich mittlerweile einig, dass dieser Weg eine reine Verschwendung von Energie und Zeit ist und zudem unnötiges Leid heraufbeschwört.
Zum Glück gibt es heutzutage andere, vor allem wirksamere Wege Gewicht zu reduzieren. Denn beim Abnehmen kommt es nicht nur auf das Einsparen von Kalorien oder Sport an. Vielmehr sollte man wieder auf sein Hunger-/Sättigungsgefühl hören und die tägliche Lebensmittelauswahl überdenken.
Hier die wichtigsten Tipps um erfolgreich abzunehmen:
Kohlenhydrate meiden – Wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie beginnen ihre Lebensmittelauswahl zu überdenken. Empfehlenswert ist eine Low-Carb-Diät, bei der Zucker und stärkehaltige Nahrungsmittel (zum Beispiel Brot, Kartoffeln, Pasta) gemieden werden. Denn Kohlenhydrate machen nicht lange satt und das Hungergefühl, bedingt durch einen niedrigen Blutzuckerspiegel, kommt schneller wieder als Ihnen lieb ist.
Auf Fertigprodukte verzichten – Gleichzeitig sollten Sie nur noch minimal verarbeitet Lebensmittel verzehren, wie Fisch, Fleisch, Eier, Nüsse, Butter, Öl oder Gemüse. Denn sogenannte Fertigprodukte und stark verarbeitet Nahrungsmittel haben in der Ernährung des Menschen eigentlich nichts verloren und treiben Ihr Gewicht nur zusätzlich in die Höhe.
Hunger- und Sättigungsgefühl beachten – Wenn Sie nicht hungrig sind, dann sollten Sie auch nichts essen. Zudem sollten Sie aufhören zu essen, wenn Sie satt sind. Beide Gefühle wieder besser wahrzunehmen kostet zunächst etwas Übung, zahlt sich am Ende aber auf jeden Fall aus!
Von Diätpillen profitierten – Sogenannte Diätpillen sind immer wieder in aller Munde. Sie versprechen die Reduktion von überschüssigem Gewicht, unabhängig von den täglichen Gewohnheiten. Klingt fast nach einem Traum, kann aber wirklich funktionieren. Vorausgesetzt es sind natürliche und hochwertige Produkte, die richtig eingenommen werden.
Wobei handelt es sich um PhenGold?
Bei PhenGold handelt es sich um eine natürliche Ergänzung des eigenen Abnehmprogramms. Dies ermöglicht Ihnen einen schnellen Gewichtsverlust, ohne große Mühen oder Zeitverlust. Alles was Sie dafür benötigen ist ein ausgeglichener Stoffwechsel, damit die Fettverbrennung im Körper erhöht wird.
Dieser Prozess kann mit PhenGold unterstützt werden, ohne zusätzliche körperliche Aktivität.
Gerade am Bauch, auf den Hüften oder an den Oberschenkeln sitzt Fett meist sehr hartnäckig. Um auch diese Fettdepots schnell loszuwerden, bietet PhenGold neben der Unterstützung des Stoffwechsels einen weiteren Vorteil: die Kontrolle von Hunger- und Sättigungsgefühl.
Die Kombination dieser beiden Aspekte steigert schlussendlich nicht nur Ihre Fettverbrennung, sondern verhindert auch die Aufnahme überschüssiger und leerer Kalorien. Zudem mindert PhenGold den Appetit, was die Steuerung von Hunger und Sättigung zusätzlich unterstützt. So können Sie sich voll und ganz auf Ihre Gewichtsabnahme konzentrieren.
Aus welchen Zutaten setzt sich PhenGold zusammen?
Da PhenGold eine wichtige Rolle bei der Optimierung des Stoffwechsels und der Kontrolle von Hunger und Sättigung spielt, sind auch nur jene Zutaten enthalten, die diese Prozesse auf natürliche Weise fördern.
– grüner Tee
– Koffein aus grünem Kaffee
– L-Theanin
– L-Tyrosin
– Rhodiola Rosea Wurzel
– Cayenne Chili-Pfeffer
Grüner Tee enthält zum Beispiel wichtige Antioxidantien, die körpereigenes Fett durch den Abtransport von Giftstoffe verbrennen. Dieser Prozess wird durch die Thermogenese gesteuert, die durch den Konsum des Getränks aktiviert wird. Somit ist grüner Tee nicht nur wichtig für die Ihre Gesundheit, sondern reduziert auch effektiv Ihr Körpergewicht. Deshalb sind in jeder einzelnen PhenGold Tablette auch 500 mg des hochwirksamen Extraktes enthalten.
L-Theanin besitzt ebenfalls einen positiven Effekt auf Ihre Gewichtsabnahme, wenn es mit Koffein kombiniert wird. Deshalb verfügt PhenGold über beides: L-Theanin und Koffein des grünen Kaffees. Diese hochwirksame Kombination erhöht den Stoffwechsel von Fetten und Eiweißen und reduziert zudem das körpereigene Stressniveau. Denn nichts steht Ihrer Gewichtsreduktion mehr im Weg, als Stress.
L-Tyrosin verbessert nicht nur Ihre Aufmerksamkeit und Wachsamkeit, sondern erhöht auch Ihren Energieverbrauch bei täglichen Aktivitäten.
Dies ermöglicht Ihnen mehr Gewichtsabnahme, bei gleichbleibendem Aktivitätslevel.
Rhodiola Rosea Wurzel ist ein wirkungsvoller Extrakt, der es dem Stoffwechsel ermöglicht, die Energiereserven aus Fettdepots anzuzapfen. Gleichzeitig verhindert er Entzündungen bei Workouts, beugt oxidativem Stress vor und reduziert körperliche und geistige Müdigkeit. Außerdem wird ihm eine Blutzuckersenkende Wirkung zugesprochen, was sich positiv auf Ihr Sättigungsgefühl auswirkt und zudem der Entstehung von Diabetes vorbeugt.
Cayennepfeffer ist ebenfalls eine wichtige Zutat von PhenGold und stimuliert die Thermogenese. Diese steigert wiederum die Fettverbrennung im Körper und erhöht so den Gewichtsverlust.
Zusätzlich enthält PhenGold wichtige Vitamine (B3, B6, B12), die ebenfalls auf natürliche Weise die Stoffwechselfunktion erhöhen.
Welche Nebenwirkungen können mit PhenGold auftreten?
Da es sich bei PhenGold um ein rein natürliches Ergänzungsmittel handelt, sind keine Nebenwirkungen oder Kontraindikationen zu erwarten. Die Formel enthält zudem keine Chemikalien und macht PhenGold zu einem absolut sichern Produkt. Die Ergebnisse sind dabei unabhängig vom Geschlecht.
Zahlreiche Probanden loben PhenGold in höchsten Tönen und folgende Wirkungen sind dabei sogar nachgewiesen:
– Reduziert den Appetit und begrenzt Heißhungerattacken
– Unterstützt die Fettverbrennung durch Erhöhung des Stoffwechsels
– Steigert die Leistungsfähigkeit und reduziert Müdigkeit
So können Sie sich voll und ganz auf Ihre Gewichtsabnahme konzentrieren und mit mehr Energie in Alltag und Training starten.
Wie sollte PhenGold eingenommen werden?
Damit Sie von dem breiten Wirkspektrum profitieren können, sollten Sie die Dosierung und die Empfehlungen für die Einnahme von PhenGold genau beachten. Diese sind dem Produkt in einer ausführlichen Beschreibung beigefügt.
Empfohlen werden drei Kapseln am Tag, die bevorzugt während der Mahlzeiten oder kurz vor dem Training eingenommen werden, zusammen mit einem Glas Wasser.
Jede Packung verfügt über 90 Kapseln, was eine 30-tägige Anwendung ermöglicht. Die Dosierung sollten Sie dabei nicht überschreiten. Dies hat auch keinen steigernden Effekt zur Folge.
Fazit zu PhenGold und nützliche Tipps
Derzeit ist PhenGold eine der besten Alternativen, um fernab von großer Anstrengung, schnell und viel Gewicht zu verlieren. Dabei wirkt das Produkt unterstützend und wirkt sich mit seinen natürlichen Inhaltsstoffen keinesfalls negativ auf die Gesundheit aus.
Zudem entspricht es einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis, bei dem die Vorteile für den Körper und die Gesundheit in jedem Fall überwiegen!
Obst ist zwar gesund und ein natürliches, unverarbeitetes Lebensmittel, sollte aber nur einen geringen Bestandteil des täglichen Speiseplans ausmachen. Denn Obst ist reich an Fruchtzucker, der den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen und somit den Hunger erhöht.
Zudem bremst Fruchtzucker die Fettverbrennung im Körper. Dieser Aspekt variiert zwar in Anbetracht der körperlichen Aktivität und anderer Faktoren, sollte aber nicht außer Acht gelassen werden. Damit Sie also die besten Ergebnisse erzielen, sollten Sie Obst lediglich in Maßen und nur von Zeit zu Zeit konsumieren.
Auf Amazon.de, Ebay und Aliexpress ist PhenGold zurzeit nicht zu bekommen. Auch in Ihrer Apotheke leider nicht wie auch nicht im Shops wie DM, Rossmann oder Müller.
Mittlerweile ist jedoch PhenGold in zahlreichen Online-Shops erhältlich. Aber nur die offizielle Website bietet in regelmäßigen Abständen Rabattaktionen an.
