Tamarinde ist die Hülse des Tamarindenbaus, der vor allem in Südindien und Indonesien heimisch ist.
Während sowohl das Fruchtmark als auch die Schale der gelblichen kürbisähnlichen Frucht zur Herstellung von Essen und Getränken verwendet werden kann, z.B. als Zutat von Curry oder zur Herstellung von Konfekt, stecken die medizinischen Eigenschaften der Tamarinde vor allem in der getrockneten Schale.
Aus der getrockneten Schale lässt sich der Wirkstoff Hydroxycitric Säure (HCA) gewinnen, der als Enzymblocker fungiert, so dass Kohlenhydrate nicht mehr in Fettsäuren umgewandelt werden können.
Garcinia Cambogia Vorteile
+ fordert die Fettverbrennung an
+ kann den Heißhunger stoppen
+ ist 100% organisch
+ 7 wissenschaftliche Studien beweisen die Wirkung
Wie funktioniert Tamarinde
Tamarine (Garcinia Cambogia) ist ideal zur Unterstützung von Gewichtsabnahme und Diäten, aber auch um das aktuelle Gewicht zu halten. Tamarinde wirkt fettregulierend, indem sie den Aufbau von Fett vermindert und gleichzeitig den Abbau von Fett fördert.
Tamarine hemmt den Appetit und reduziert so die Essensaufnahme. Zudem blockiert Tamarinde die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fettsäuren.
Dadurch werden überschüssige Kohlenhydrate nicht mehr als Fett im Körper gespeichert, sondern als Glykogen im Glykogenspeicher der Knochen und der Leben. Dadurch wird dem Gehirn signalisiert, dass der Körper gesättigt ist, wodurch Heißhunger entgegengewirkt wird.
Die Wirkung der Tamarinde kann durch die Einnahme von verzweigtkettigen Aminosäuren, die ebenfalls zu einem reduzierten Abbau des Muskelgewebes führen, verstärkt werden. Die zusätzliche Einnahme von L-Carnitin und Chrom Piccolinat erhöhen zudem den Proteinschutz und die gesteigerte Fettverbrennung.
Wie soll Tamarinde eingenommen werden
Die Einnahme von Tamarinde sollte 30-60 Minuten vor der Nahrungsaufnahme oder, bei kleineren Mahlzeiten, während der Essensaufnahme mit reichlich Wasser erfolgen. Je nach Nährstoffgehalt der eingenommenen Mahlzeit empfiehlt sich eine Dosierung von 1-4 Gramm Tamarinde.
Die Wirkungsdauer beträgt 2-4 Stunden und erhöht sich bei steigender Dosierung.
Da Tamarinde durch die erhöhte Fettverbrennung auch Auswirkungen auf die Bildung von Glukose nimmt, ist die Einnahme für Diabetiker nicht empfehlenswert.
Im Falle von Schwangerschaft, Stillen, der regelmäßigen Einnahme von Medikamenten sowie bei akuten Erkrankungen wird vor der Einnahme von Tamarinde die Rücksprache mit einem Arzt empfohlen.
Wissenschaftliche Studien über Garcinia Cambogia
Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass sich weder Gewöhnungseffekte bei der Einnahme von Tamarinde einstellen noch ein Jo-Jo-Effekt während der Einnahme und nach Absetzung von Tamarinde auftritt.
Tamarinde wirkt auch nach langer Anwendungszeit verlustfrei und bei den Probanden konnte auch nach Absetzen der Einnahme keine Gewichtszunahme festgestellt werden.
Studien zeigen außerdem, dass die Einnahme von Tamarinde zwar den Verbrauch von Fett fördert, gleichzeitig aber auch den Abbau von Proteinen schützt, so dass durch die Einnahme von Tamarinde viel weniger Muskelgewebe abgebaut wird als bei herkömmlichen Diäten.
Der erhöhte Glykogenspeicher regt außerdem die Muskelbildung und Erholung an und fördert so die sportliche Ausdauer und Leistungsfähigkeit.
Wo kann ich Tamarinde (Garcinia Cambogia) kaufen
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